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61岁厦大校长直臂撑双杠25秒 专家:10秒已不易

作者:下彩网-下彩网官网-下彩网app-下彩网下载    发布时间:2020-06-04 16:46:04    来源:下彩网-下彩网官网-下彩网app-下彩网下载    浏览:142
  

  近日,61岁厦大校长在全校的体育工作大会上演示标准的“直臂撑双杠”动作25秒,视频刷爆社交网络。

  近日,@厦门大学登山协会发布微博称,“校长朱崇实现场表演直臂撑25秒,鼓励大家进行体育锻炼!同时肯定了极限运动的开展,肯定了登山运动,呼吁建立体育风险管理体系。”

  微博配图中,朱崇实校长两手撑在椅子把手上,两腿打得直直的,挺直腰板,表情淡定。

  现场视频显示,朱校长说,在他的学生时代,老师教双杠,有个非常简单的动作直腿撑,收腹伸腿,是每个学生都要会的。但是,听说现在能做出这个动作的人比例不高。为鼓励师生积极参加体育锻炼,他搬来椅子,亲自示范,才有了直腿支撑的一幕。

  有人说“厦大校长好跨界,从经济跨到法律,再跨到体育!”还有人猜测“朱校长以前是不是体操运动员啊!能做这么标准!全民健身很重要”;更多人表示“试了试,表示不行!校长超厉害!”

  公开资料显示,朱校长并非体操专业出生,但平时经常在校内骑自行车、走路上下班,夏天时下海游泳,算得上体育运动爱好者。

  浙江省体操队总教练陈红解释道:“这个动作是男子竞技体操的入门级动作,名字就叫支撑背水平,在双杠、吊环上很常见。”

  “在体操队,六七岁的小运动员就能坚持20到30秒。”陈指导说,这就是一个入门动作。

  “这个动作考验的就是上肢、腹部核心力量,如果你从来没有锻炼过,这个动作根本做不起来,别说25秒了,就是1秒都没法做到。如果你能很标准的完成这个动作,并且坚持10秒,那肯定是经常在锻炼的。”

  年轻人都做不到,但61岁的老校长却能轻松完成,陈指导说:“肯定是练过的。以前操场上都是单杠、双杠,其实这个动作就是学校体育课必学的内容,但现在学校里没有这个项目了,肯定没几个人能完成这个动作”。

  平时少有运动时间的90后妹纸们无一人能完成动作;男生中有一人“撑”到接近10秒,但动作已经变形,极不标准。该男生表示在学校里自己喜欢打打篮球、跑跑步,算是同学中间的爱动族。

  “这个动作估计学生中没几个能做到的。”浙江大学公共体育与艺术部教授韦俊芳表示,“现在的学生腹肌、臂力都比较差。”

  IRONMAN大铁人三项完成者“朱大”说,因为自己平时在坚持CROSSFIT的训练,自觉撑过25秒无压力,“平时没有锻炼习惯的人确实很难完成。但这个就和平板支撑一样,通过短期有针对性的腹部核心力量训练,也能达到速成的效果。”

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